Miego apribojimo įtakos žmogaus biomechanikai ir kognityvinei funkcijai tyrimas.
Bražinskienė, Emilija |
Šešok, Andžela | Recenzentas / Rewiewer |
Baigiamajame magistro darbe nagrinėjama miego apribojimo įtaka žmogaus biomechanikai ir kognityvinėms funkcijoms. Teorinėje dalyje atlikta mokslinių straipsnių analizė. Apžvelgta miego reikšmė, miego trūkumo sąvoka, jo poveikis sportiniams rezultatams, žmogaus kūnui ir kognityviniams sugebėjimams, miego tyrimuose taikomi testavimo metodai. Tyrimo metodikoje pateiktas tyrimo planas ir tyrime naudojamos priemonės. Nustatytas tiriamųjų reakcijos laikas ir trumpalaikės atminties sugebėjimai, jiems esant natūralios būsenos ir po miego apribojimo. Po miego apribojimo 13,7 milisek. (5,3 %) padidėjo vidutinis reakcijos laikas - nustatytas reikšmingas vidutinis skirtumas (t = 2,40, p = 0,04) ir 1,5 balo (14,6 %) sumažėjo vidutinis trumpalaikės atminties testo rezultatas - nustatytas reikšmingas vidutinis skirtumas (t = 4,37, p = 0,002). Tarp trumpalaikės atminties po miego apribojimo ir sumažėjusios miego trukmės buvo nustatytas reikšmingas stiprus teigiamas ryšys (r = 0,64, p = 0,02). Su jėgos plokštėmis užregistruotos tyrimo dalyvių atramos reakcijos jėgos einant, nustatyti įvykiai atramos fazėje ir apskaičiuoti simetrijos indeksai. Nebuvo rasta jokių įrodymų, kad sumažėjusi miego trukmė, laikas kada einama miegoti ir kada keliamasi, turėtų bent silpną ryšį su atramos reakcijos kintamųjų simetrijos indeksų vidutinėmis reikšmėmis.Darbą sudaro 8 dalys: įvadas, teorinė dalis, tyrimo metodika, tyrimo rezultatai ir apibendrinimas, diskusija, išvados, literatūros sąrašas ir priedai.Darbo apimtis: 76 psl., 10 paveikslų, 6 lentelės, 4 priedai.
In the final master's thesis, the influence of sleep restriction on human biomechanics and cognitive functions is examined. In the theoretical part, the analysis of scientific articles is performed. The meaning of sleep, the concept of lack of sleep, its effect on athletic performance, the human body and cognitive abilities, and testing methods used in sleep research are reviewed. The research methodology presents the research plan and the tools used in the research. Subjects' reaction time and short-term memory abilities in their natural state and after sleep restriction was determined. After sleep restriction, the mean response time increased by 13.7 ms (5.3%) with a significant mean difference (t = 2.40, p = 0.04) and the mean short-term memory test score decreased by 1.5 points (14.6%), and a significant mean difference was found (t = 4.37, p = 0.002). There was a significant strong positive association between short-term memory after sleep restriction and decreased sleep duration (r = 0.64, p = 0.02). The vertical ground reaction forces of the study participants were recorded with the force plates, the events in the support phase were determined and the symmetry indices were calculated. No evidence was found that decreased sleep duration, time to go to bed, and time to wake up were at least weakly related to the mean values of the symmetry indices of the support response variables.The thesis consists of 8 parts: introduction, theoretical part, research methodology, research results and work summary, discussion, conclusions, references, and appendices.The thesis consists of 76 pages, 10 figures, 6 tables, and 4 appendices.